Vše, co potřebujeme, už máme uvnitř sebe. Stačí jen odhalit svou pravou podstatu.
- Dógen Zendži
Meditace je podle mého názoru cestou k vnitřnímu klidu a sebepoznání. Je to věčná praxe, která umožňuje lidem prozkoumávat hlubiny svého vědomí a spojovat se s esencí existence.
V dnešním světě často charakterizovaném stresem a starostmi je meditace útočištěm a úlevou od neustálých požadavků každodenního života. Je to nástroj pro ponoření se do vlastního vnitřního světa, cestu k seberozvoji a osobnímu růstu.
